martes, mayo 28, 2024

Liderá tu vida: ¿Cómo mantener la motivación?

Una de las razones generadoras de burnout o estrés es sentir apatía respecto a nuestro trabajo o tareas diarias, haber perdido la motivación.

Incluso quienes se dedican a hacer lo que aman, pierden por momentos la inspiración o motivación. ¿Te paso? 

Tanto sea ese tu caso, o el de quien no siente motivación desde hace tiempo, hoy compartiré contigo algunos pocos pasos para lograr reavivar esa sensación o bien mantenerla.

Sal de tu zona de confort 

Me encanta llamarla zona conocida, ya que es a lo que estamos acostumbrados y hacemos por defecto, en forma automática. La zona de confort puede ser un lugar engañoso, por momentos muy apetecible y cómodo, pero no te permitirá tener un mayor crecimiento personal y conocer nuevas habilidades en ti misma. Adéntrate en situaciones nuevas, sé valiente y da un paso al frente. Esta es la única manera de avanzar y comenzar a hacer cambios que te lleven a un nuevo lugar.

Averigua lo que te hace feliz

Lo mejor que puedes hacer por ti mismo es tener en cuenta y sostener espacios para eso que te hace feliz. Para ello, debes realizar una correcta autorreflexión y conocerte. Cuando sepas que es lo que realmente quieres, no pierdas de vista tus objetivos. 

Ten claro en qué eres bueno

Todos tenemos alguna o varias habilidades en las cuales nos destacamos. ¿Conoces las tuyas? Una excelente pregunta a hacerte es: ¿en qué me destaco, qué hago muy bien? Y de esta pregunta puede dispararse la siguiente: ¿qué más me gustaría aprender?

Desarrolla tus objetivos 

Muchas personas se desmotivan porque sus metas son demasiado altas. Por eso, para seguir, es necesario que realices una correcta planificación, pues la autoconfianza que vas a adquirir diariamente te va a permitir seguir con ese estado de motivación durante todo el proceso. 

Inspírate

¿Qué libros o blogs te inspiran? Es importante tener referentes que te ayuden a descubrir cómo son las ideas a las que te quieres asemejar. 

Haz algo por alguien

Deja de enfocarte en ti y en tu negocio por un momento. Encuentra la forma de ayudar a alguien más, eso podrá darle un mayor valor a tus metas.

Aprende a pedir ayuda

Me encanta el concepto de los 170 grados. Tú solo no puedes ver lo que está frente a tus ojos, para ver lo que está detrás ti y oculto a tu consciencia necesitas de la mirada de otra persona. Esa es la razón por la cual se recurre a la ayuda de un coach, mentor, consultor. 

“No habrá una revolución a gran escala hasta que no haya una revolución personal a nivel individual. Tiene que suceder primero en el interior”. Jim Morrison.

Espero te sirvan estos tips  para elevar o mantener tu motivación.

por Paula Cabalén

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